صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 28 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة19
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء لحم البقر يتخلله

حساء لحم البقر يتخلله
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? حساء لحم البقر يتخلله يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. ل Serving 1.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 20 حصص مع 179 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 8 ساعات و 28 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق والبطاطا والخبز والخل البلسمي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الخبز السلطانيات هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته رقاقة باليو كوسة الخبز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول لحم بقري متن, لحم بقري متن، و لحم بقري متن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شطف مشوي ، واتركها حتى تجف.
2
قطع تجويف 1 بوصة عميقة في شكل " س " على رأس مشوي. (لا تقطع على طول الطريق من خلال الشواء.) نعرات مشوي في الدقيق لجميع الأغراض ؛ التخلص من الزائدة.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
هزةهزة
3
يطهى المشوي بالزيت الساخن في فرن هولندي على نار متوسطة إلى عالية 1 إلى 2 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه بني فاتح.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
4
مكان مشوي في 6 كيو تي. طباخ بطيء. تجويف الاشياء مع شرائح البصل الأحمر والثوم المفروم.
المكونات سوف تحتاج
ثوم مفرومثوم مفروم
الجزر الصغيرالجزر الصغير
البصل الأحمرالبصل الأحمر
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
5
صب البيرة والخل البلسمي وصلصة رسيستيرشاير في طباخ بطيء.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
الخل البلسميالخل البلسمي
البيرةالبيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
6
يرش البقدونس والمرق والفلفل المطحون.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون
ماجيماجي
البقدونسالبقدونس
7
أضف أوراق الغار إلى السائل في طباخ بطيء.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الغارأوراق الغار
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
8
يغطى ويطهى على نار خفيفة من 7 إلى 8 ساعات أو حتى ينضج بالشوكة. أجاد مشوي باستخدام اثنين من الشوك. يتبل بالملح حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
الملحالملح
9
قدميها في أوعية الخبز المحمص ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
أطباق الخبزأطباق الخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
10
* يمكن استبدال 3 أكواب من مرق اللحم البقري منخفض الصوديوم.
المكونات سوف تحتاج
مرق لحم البقر منخفض الصوديوممرق لحم البقر منخفض الصوديوم