حساء لحم البقر سيتشوان
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب حساء لحم البقر في سيتشوان. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 457 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.72 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على البصل وسيقان اللحم البقري وصلصة الثوم التشيلي وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل حساء المعكرونة لحم البقر سيتشوان مع الخضر الخردل مخلل, لحم بقري مقلي جاف سيتشوان، و لحم بقري أحمر مطهو ببطء من سيتشوان.
تعليمات
يغلى 3 ليترات من الماء في فرن هولندي كبير.
تغلي حتى سطح اللحم لم يعد أحمر (حوالي 6 دقائق).
استنزاف السيقان ؛ بارد قليلا.
شطف عموم ؛ يمسح نظيفة مع المناشف الورقية.
سخني المقلاة على نار عالية.
أضف الزيت ؛ دوامة إلى معطف.
يضاف البصل الأبيض والزنجبيل والثوم ؛ يقلب لمدة 4 دقائق أو حتى يحمر. ضجة في 6 أكواب ماء ، صلصة الثوم تشيلي ، وصلصة الفاصوليا السوداء.
ضع الفلفل واليانسون النجمي على طبقة مزدوجة من القماش القطني. اجمع حواف القماش القطني معا ؛ اربطها بإحكام.
أضف كيس القماش القطني و 1/2 كوب بصل أخضر وسكر وصلصة الصويا إلى المقلاة. أعد اللحم والعظام إلى المقلاة. جلب على نار هادئة. تغطية جزئيا ، ويترك على نار خفيفة بلطف لمدة 2 ساعة أو حتى اللحم هو العطاء. كشف ويترك على نار خفيفة 1 ساعة أو حتى خفضت إلى حوالي 5 أكواب. بارد لدرجة حرارة الغرفة ؛ تغطية والبرد بين عشية وضحاها.
الدهون المقشود من الحساء ؛ تجاهل الدهون. تجاهل العظام وحقيبة القماش القطني. جلب الحساء على نار هادئة.
إضافة الطماطم وبوك تشوي; يطهى 5 دقائق أو حتى بوك تشوي هو العطاء.
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة.
ضع حوالي 1/2 كوب نودلز في كل من 4 أوعية. مغرفة 1 كوب حساء في كل وعاء, تقسيم بوك تشوي بالتساوي.
يرش كل حصة مع 2 ملاعق كبيرة من البصل الأخضر و 1 ملعقة كبيرة من الكزبرة.