صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة39
مجلة

حساء الفاصوليا السوداء الكاريبي

حساء الفاصوليا السوداء الكاريبي
وصفة حساء الفاصوليا السوداء الكاريبي يمكن أن ترضي شغفك في أمريكا الوسطى 45 دقيقة. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 8 والتكاليف Serving 1.01 لكل وجبة. هذا الحساء لديه 94 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. فهو مثالي ل الخريف. إذا كان لديك الزنجبيل المطحون والملح والليمون الحامض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم الخنزير الكاريبي وحساء الفاصوليا السوداء, شوربة الفاصوليا السوداء والبطاطا الحلوة في منطقة البحر الكاريبي، و بيتزا الفاصوليا السوداء الكاريبية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
أضف الزيت إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف البصل و 3 المكونات التالية (من خلال هالابيو); سوت 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
4
يضاف الثوم; سوت 1 دقيقة. ضجة في معجون الطماطم و 1 كوب مرق.
المكونات سوف تحتاج
معجون الطماطممعجون الطماطم
الثومالثوم
مرقمرق
5
انقل خليط الخضار إلى طباخ بطيء كهربائي سعة 5 لتر.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
6
ضجة في المتبقية 3 أكواب مرق ، الزعتر ، و 6 المكونات التالية (من خلال الفاصوليا السوداء). يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 8 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
الفاصوليا السوداءالفاصوليا السوداء
مرقمرق
زعترزعتر
7
ضجة في حليب جوز الهند. مغرفة الحساء في الأطباق ؛ أعلى مع الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
حليب جوز الهندحليب جوز الهند
سيلانتروسيلانترو
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مغرفةمغرفة
8
يقدم مع أسافين الجير.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير

المكونات

850مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)بدون ملح-فاصوليا سوداء مضافة ، مغسولة ومصفاةبدون ملح-فاصوليا سوداء مضافة ، مغسولة ومصفاة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات11 رطل كوسة،الزعتر المجففالزعتر المجفف1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة1رأس ثوم كامل مقشر ومفرومرأس ثوم كامل مقشر ومفروم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات الفلفل الأخضرمكعبات الفلفل الأخضر11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.البهارات الأرضيةالبهارات الأرضية11 رطل كوسة،كمون مطحونكمون مطحون11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.الزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.فلفل أحمر مطحونفلفل أحمر مطحون3(شتاء)فلفل هالابي شيمو المفروم ناعما (2 فلفل)فلفل هالابي شيمو المفروم ناعما (2 فلفل)2الليمون الحامض ، إيواءالليمون الحامض ، إيواء1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات الفلفل الأحمرمكعبات الفلفل الأحمر4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل الأحمر المفروم (1 بصلة)البصل الأحمر المفروم (1 بصلة)01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمعجون الطماطم بدون ملحمعجون الطماطم بدون ملح9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الخضار العضوي ، مقسمةمرق الخضار العضوي ، مقسمة

النبيذ الموصى به: جيورزترامينر, بينوت جريس, ريسلينغ

جيورزترامينر, بينوت جريس, وريسلينج هي أفضل اختياراتي لمنطقة البحر الكاريبي. سترغب في اختيار النبيذ مع القليل من الحلاوة عند التعامل مع أطباق الكاريبي الحارة. خدمة هذه الخمور المبردة حتى انهم أكثر منعش. البويضة منذ أن وقعت لك جيورزترامينر مع 4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 23 دولار لكل زجاجة.
البويضة منذ أن وقعت لك جيورزترامينر
البويضة منذ أن وقعت لك جيورزترامينر
مصدرها الكروم جربر الكرم البالغ من العمر 40 عاما ، هو معطر هذا النبيذ العظام الجافة والعطرية وعلى غرار مع الأناقة العالم القديم. فإنه يتجنب في بعض الأحيان اشمئزازا, كلينج عطر العنب, اقتراح الفاكهة بدلا من ذلك أكثر منعش ومستخلص الجافة. تم تخميره في الخشب المحايد مع الخمائر الأصلية وتركه على الثمالة لمدة تسعة أشهر.