حساء الدجاج الإيطالي
وصفة حساء الدجاج الإيطالي يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في ما يقرب من 1 ساعة و 50 دقيقة. ل Serving 2.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 703 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 43 جرام دهون لكل وجبة. إذا كان لديك مرق الدجاج ، وقطع الدجاج المقلاة ، وزيت الزيتون البكر الممتاز ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. مع ملعقة درجة 62%، هذا الطبق جيد جدا. حاول حساء الدجاج الإيطالي, شوربة أرز الدجاج الإيطالية، و شوربة سجق الدجاج الايطالية لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بطهي المعكرونة في قدر وفقا لتوجيهات العبوة ، مع التأكد من عدم الإفراط في طهيها.
استنزاف وشطف في الماء البارد لتبرد. قلبي 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون واتركيها جانبا.
ضعي الدجاج في قدر كبير أو فرن هولندي وغطيه بمرق الدجاج. يغلى المزيج ثم ينضج الدجاج ويغطى لمدة 30 دقيقة. أطفئي الحرارة واتركيها مغطاة لمدة 30 دقيقة.
إزالة الدجاج من وعاء واللحوم أجاد. تخلص من العظام واترك اللحم جانبا. النرد الطماطم المعلبة وإعادتها إلى عصيرها. توضع جانبا.
سخني مقلاة صغيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف زيت الزيتون والأوريجانو ويطفئ النار مع التحريك في الدقيقة التالية لمنع احتراق الأوريجانو. ضع هذا جانبا. إما صب مرق الدجاج في وعاء منفصل أو استخدم قدرا جديدا لقلي البصل والفلفل الأخضر والكرفس والهالبينو في 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون على نار متوسطة حتى يصبح طريا وبنيا ذهبيا ، حوالي 10 دقائق.
يضاف مرق الدجاج والدجاج المبشور والطماطم مع العصير. يغلى المزيج ثم يترك على نار خفيفة.
أضيفي المعكرونة المطبوخة والقشدة وجميع الزعتر وزيت الزيتون من المقلاة الصغيرة. يقلب على الجمع. أطفئ الحرارة.
يقدم هذا الطبق مع الكثير من البارميزان رشها على رأس-كلما كان ذلك أفضل! الخبز الإيطالي المقرمش جيد أيضا.