حساء الاسكواش الجوزة
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء،لذا جرب حساء القرع. حصة واحدة تحتوي على 298 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.11 دولار لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. مزيج من القرع الجوزي والملح والمالح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 13 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول حساء الاسكواش الجوزة, شوربة الاسكواش والكمثرى، و حساء الاسكواش الجوزة الزنجبيل لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
قطع القرع إلى نصفين على خط الاستواء وإزالة البذور بملعقة.
اقطع بقعة مسطحة من كل طرف حتى يجلس القرع مسطحا. خط ورقة الخبز مع رقائق الألومنيوم وترتيب الاسكواش ، وقطع الجانب حتى. إلى 3 من نصفين الاسكواش ، إضافة الكراث مقشر وإلى 3 أخرى إضافة 2 فصوص الثوم على كل منهما.
رذاذ مع 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وموسم مع 1 ملعقة كبيرة كل من الملح والفلفل الطازج متصدع. تحمص في الفرن الساخن حتى تصبح طرية جدا وتبدأ في الكراميل والانهيار ، حوالي 1 ساعة.
أخرجه من الفرن وعندما يبرد بدرجة كافية للتعامل معه ، أخرج القرع من الجلد. احتفظ بالكراث المحمص والثوم مع القرع. يمكن القيام به في المستقبل.
في فرن هولندي كبير ، سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون و 2 ملعقة كبيرة من الزبدة على نار متوسطة إلى عالية وعندما تبدأ الزبدة في الرغوة ، أضيفي الكراث المقطع الخام واقليه حتى يبدأ في الكراميل ، حوالي 5 إلى 6 دقائق. تحلل مع 1/2 كوب من مرق الدجاج ويقلب لإزالة أي مولعا. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة وأضيفي القرع المحفوظ والكراث المحمص والثوم ثم مرقة الدجاج المتبقية. يقلب المزيج ، ثم يهرس بخلاط العصا. سيكون الخليط سميكا جدا.
إضافة في حريف والفلفل الأبيض والأعشاب. أضيفي الكريمة وصلصة رسيستيرشاير وسخنيها ببطء على نار متوسطة منخفضة. عندما ينضج الخليط على نار هادئة ، اخلطي مرة أخرى مع خلاط العصا وقلبي في 1/4 كوب من البارميزان وقلبي الحرارة إلى درجة منخفضة.
تقدم مع صدع طازج من الفلفل الأسود ، ورذاذ لطيف من زيت الزيتون البكر الممتاز ورش خفيف من البارميزان المتبقي. مغرفة في أطباق الحساء وخدمتها.