جيوب الكمثرى
قد تكون جيوب الكمثرى وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. ل Serving 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 377 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون كل. جعلت 11 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. مزيج من لفائف الهلال وزبدة الفول السوداني وجبن الشيدر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 34%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. وصفات مماثلة هي سلطة الكمثرى والجريب فروت الآسيوية مع غرانيتان الساكي وشربات الكمثرى, الزنجبيل الكمثرى تركيا برغر مع الكمثرى الزبادي انتشار، و صلصة الكمثرى بالزنجبيل والهيل (وزبدة الكمثرى).
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). رش ورقة الخبز مع رذاذ الطبخ.
الجمع بين اثنين من مثلثات لفة الهلال عن طريق تداخل طبقات ، وخلق مربع. كرر مع العجين المتبقية لتشكيل مجموع 4 مربعات.
انشر 1 ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني في وسط كل مربع ؛ أعلى كل قطعة من الكمثرى الآسيوية.
يرش 1/4 ملعقة صغيرة من القرفة فوق شرائح الكمثرى ؛ أعلى مع الجبن الشيدر. قم بطي أحد أركان المربع لتغطية الحشوات بالكامل ، وإنشاء مثلث ؛ أغلق الحواف معا. كرر مع المربعات المتبقية. ترتيب جيوب الكمثرى على ورقة الخبز المعدة.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يصبح لون العجين بنيا خفيفا ، من 10 إلى 15 دقيقة.