جراد البحر كويساديلا مع صلصة الفاكهة الاستوائية
كويساديلا جراد البحر مع السالسا الفاكهة الاستوائية قد يكون مجرد هور مازا كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 1137 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 47 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 7.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 51% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الكمون المطحون والملح موافق للشريعة اليهودية ، كريم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو الثمن وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 75%، وهو أمر جيد. حاول جراد البحر كويساديلا مع صلصة الفاكهة الاستوائية, صلصة الفاكهة الاستوائية، و صلصة الفاكهة الاستوائية لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية.
أضف 1 1/2 كوب من الفلفل الأحمر والفلفل الأخضر والبصل والكمون والفلفل الحار. اطبخي حتى تنضج الخضار ، لكنها لا تزال صلبة ، حوالي 7 إلى 8 دقائق.
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي لحم الكركند والجبن والهالبينو والملح ومزيج الفلفل المبرد. قسم الخليط إلى 6 أجزاء. ساندويتش كل جزء بين 2 التورتيلا ، ونشر خليط جراد البحر بالتساوي.
سخني شواية أو مقلاة كبيرة على نار متوسطة وقم بتصوير الجزء السفلي ببعض الزبدة.
ضع أكبر عدد ممكن من الكيساديلا دون لمسه ، واطهي كل جانب حتى يصبح لون التورتيلا بنيا ذهبيا ويذوب الجبن ، حوالي 5 دقائق. كرر مع الزبدة المتبقية وكويساديلا.
قطع كويساديلا إلى أسافين.
ضعي الكيساديلا على أطباق وزينيها بالفلفل الأحمر المتبقي والبصل الأخضر والقشدة الحامضة وقمة الأناناس.
يقدم على الفور مع صلصة الفاكهة الاستوائية.
3 ملاعق كبيرة من أوراق الكزبرة المفرومة
1/4 كوب بصل أحمر مقطع إلى مكعبات
1/4 كوب فلفل أحمر مقطع إلى مكعبات
في وعاء متوسط ، اخلطي جميع المكونات واخلطيها جيدا. برد لمدة 45 دقيقة إلى 1 ساعة قبل التقديم.