تاجليوليني كون فونجول إي كوسة (نودلز رفيعة مع المحار والكوسا)

قد تكون تاجليوليني كون فونجول إي كوسة (نودلز رقيقة مع المحار والكوسة) هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 17 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 469 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 6 وتكاليف Serving 1.68 لكل وجبة. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. مزيج من رقائق الفلفل الحار ، كوكل نيوزيلندا ، كوسة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 25 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 51%. وصفات مماثلة هي لينجويني مع المحار (لينجويني كون لو فونجول), تالياتيلي كون فونجول-باستا مع القليل من المحار، و المحار أوريجاناتو: فونجول أوريجانات.