بيض مخفوق

أوفس برويل أومز (البيض المخفوق) هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وجبة الصباح. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 135 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والبيض والماء ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول بيض مخبوز بالأعشاب, بيض مخبوز بالأعشاب، و ستيك هاش مع أوفس أ شيفال (هامبرغر مع بيض على ظهور الخيل لوصفات مماثلة.