المعكرونة مع بلح البحر والفاصوليا: بيني كون كوزي إي فاجيولي

المعكرونة مع بلح البحر والفاصوليا: بيني كون كوز ه فاجيولي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.09 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 19 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 303 سعرة حرارية. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. مزيج من البقدونس ، الهامبرجر ، والفاصوليا كانيليني ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 14 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 88%. وصفات مماثلة تشمل باستان إي فاجيولي كون سالسيتشي (باستان والفاصوليا مع النقانق), باستان إي فاجيولي (باستان والفاصوليا) بواسطة سارة أولسن، و كوز آل غراتان (بلح البحر الناعم).