القيقب المزجج لحم الخنزير المقدد

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق جانبي بدائي? يمكن أن يكون لحم الخنزير المقدد المزجج بالقيقب وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 210 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كان 7 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل مارثا ستيوارت. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 15%. وصفات مماثلة تشمل القيقب المزجج لحم الخنزير المقدد, الاسكالوب في لحم الخنزير المقدد المزجج القيقب، و القيقب ولحم الخنزير المقدد براعم بروكسل المزجج.