صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة15
مجلة

القيقب البلسم لحم الخنزير المتن

القيقب البلسم لحم الخنزير المتن
القيقب البلسم لحم الخنزير قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 196 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك فلفل ، ملح ، صلصة القيقب البلسمي ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل القيقب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كب كيك القيقب والجوز كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 60%. وصفات مماثلة هي البلسم لحم الخنزير المشوي تندرلوينز, روزماري-البلسم لحم الخنزير المتن، و القيقب المزجج لحم الخنزير المتن.

تعليمات

1
شريحة لحم المتن بالطول, قطع ل, ولكن ليس من خلال, الجانب الآخر. فتح نصفين ، ووضع المتن شقة.
2
ضع لحم المتن في كيس بلاستيكي كبير بسحاب.
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
3
إضافة 1/4 كوب القيقب البلسم خلع الملابس ؛ ختم ويهز إلى معطف. نقع في الثلاجة 20 دقيقة أو ما يصل إلى 8 ساعات ، وتحول كيس في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
1 كوب دجاج مشوي مكعبات1 كوب دجاج مشوي مكعبات
4
تحضير الشواية على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
5
ضع ما تبقى من 1/4 كوب من صلصة القيقب البلسمي في قدر صغير ، واتركه حتى يغلي. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 2 دقيقة أو حتى شراب.
المكونات سوف تحتاج
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
6
إزالة لحم المتن من ماء مالح ؛ تجاهل ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
7
يرش لحم المتن بالتساوي بالملح والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
8
ضعها على رف شواء مغطى برذاذ الطهي ؛ اشوي 8 دقائق على كل جانب أو حتى يسجل مقياس الحرارة 155 أو حتى درجة النضج المطلوبة.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
9
إزالة لحم الخنزير من شواء; تغطية واسمحوا الوقوف 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
10
قطع لحم الخنزير عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة ، ورذاذ مع انخفاض خلع الملابس القيقب البلسم.
المكونات سوف تحتاج
يتم غسل كل حبة من الكمثرى الآسيويةيتم غسل كل حبة من الكمثرى الآسيوية
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع