القيقب البلسم لحم الخنزير المتن
القيقب البلسم لحم الخنزير قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 196 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك فلفل ، ملح ، صلصة القيقب البلسمي ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل القيقب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كب كيك القيقب والجوز كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 60%. وصفات مماثلة هي البلسم لحم الخنزير المشوي تندرلوينز, روزماري-البلسم لحم الخنزير المتن، و القيقب المزجج لحم الخنزير المتن.
تعليمات
شريحة لحم المتن بالطول, قطع ل, ولكن ليس من خلال, الجانب الآخر. فتح نصفين ، ووضع المتن شقة.
ضع لحم المتن في كيس بلاستيكي كبير بسحاب.
إضافة 1/4 كوب القيقب البلسم خلع الملابس ؛ ختم ويهز إلى معطف. نقع في الثلاجة 20 دقيقة أو ما يصل إلى 8 ساعات ، وتحول كيس في بعض الأحيان.
تحضير الشواية على نار متوسطة عالية.
ضع ما تبقى من 1/4 كوب من صلصة القيقب البلسمي في قدر صغير ، واتركه حتى يغلي. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 2 دقيقة أو حتى شراب.
إزالة لحم المتن من ماء مالح ؛ تجاهل ماء مالح.
يرش لحم المتن بالتساوي بالملح والفلفل الأسود.
ضعها على رف شواء مغطى برذاذ الطهي ؛ اشوي 8 دقائق على كل جانب أو حتى يسجل مقياس الحرارة 155 أو حتى درجة النضج المطلوبة.
إزالة لحم الخنزير من شواء; تغطية واسمحوا الوقوف 5 دقائق.
قطع لحم الخنزير عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة ، ورذاذ مع انخفاض خلع الملابس القيقب البلسم.