الصلصة الحارة الأفريقية

قد تكون الصلصة الحارة الأفريقية مجرد الصلصة التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 24 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 5. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأفريقي حقا. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك صلصة الطماطم, إلى 8 الفلفل الحار هالبي شيمو, ثوم, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك جعله. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 49%. حاول صلصة حلوى ساخنة, أفضل صلصة حلوى ساخنة، و الثوم والصلصة الحارة المخمرة لوصفات مماثلة.