الزبادي اليوناني عصائر التوت
قد تكون عصائر التوت الزبادي اليوناني مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 113 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.64 دولار لكل وجبة. وقد حاول 13 شخصا وأحب هذه الوصفة. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. إذا كان لديك زبادي يوناني وعسل وثلج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 52%. حاول الزبادي اليوناني عصائر التوت, عصائر زبادي التوت والموز، و توت العليق الزبادي اليوناني بارفيه لوصفات مماثلة.
تعليمات
في الخلاط ، ضع الزبادي ، 1 كوب توت ، العسل والثلج. تغطية ؛ مزيج حتى تصبح ناعمة وسميكة.
تقسيم الخليط بالتساوي بين 2 أكواب.