الزبادي الإفطار الشراب

قد يكون مشروب الإفطار الزبادي مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 138 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الحليب وزبادي الخوخ وزبادي الفانيليا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول شراب الزبادي الشمام, بات لاسي (مشروب الزبادي الهندي الكوري)، و ليتشي لايم لاسي (مشروب الزبادي) لوصفات مماثلة.