صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

أماريتو الخوخ الشوفان

أماريتو الخوخ الشوفان
دقيق الشوفان بالخوخ أماريتو هو وصفة خالية من الغلوتين مع 4 حصص. يحتوي هذا الإفطار على 550 سعرة حرارية و 16 جرامًا من البروتين و 24 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 1.53 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 17% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الملح والشوفان سريع الطهي وأكواب الخوخ ذات الحجم الصغير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة . بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 59% . هذه النتيجة قوية. تشمل الوصفات المماثلة مثلجات Peach-Amaretto Sundaes و Amaretto Peach Parfaits و Peach Amaretto Crumbles .

تعليمات

1
في قدر كبيرة، ضعي الحليب والملح حتى يغلي. ضجة في الشوفان. يُطهى لمدة 1-2 دقيقة أو حتى يصبح سميكًا مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
كريمة أماريتو غير الألبان المبردةكريمة أماريتو غير الألبان المبردة
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
2 كوب بحجم الوجبات الخفيفة (4 أونصات لكل منهما) من الخوخ المقطع2 كوب بحجم الوجبات الخفيفة (4 أونصات لكل منهما) من الخوخ المقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما) خوخ مقطع إلى مكعباتأكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما) خوخ مقطع إلى مكعبات
2
إزالة من الحرارة. ضجة في الخوخ والسكر والكريمة.
المكونات سوف تحتاج
مقشدة القهوةمقشدة القهوة
خوخ أبيض ناضج، مقشر، منزوع النوى، ومفرومخوخ أبيض ناضج، مقشر، منزوع النوى، ومفروم
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر