الروم الكرمل البوظة الاستوائية
قد تكون البوظة الاستوائية الروم الكرمل مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 6 وتكاليف 61 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 253 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. مزيج من الموز والكراميل الآيس كريم تحتل المرتبة الاولى ، والروم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة. حاول البوظة الفاكهة الاستوائية, الموز الكراميل البوظة، و الأناناس-الكرمل البوظة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة مقاس 10 بوصات ، اخلطي الآيس كريم مع الروم. يطهى على نار متوسطة من 2 إلى 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى تذوب الطبقة العلوية ويصبح الخليط ناعما.
قطع كل شريحة أناناس إلى 6 أسافين. قشر الموز ؛ قطع قطريا إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة. يقلب الأناناس والموز بلطف في خليط تتصدر. يطهى على نار متوسطة الحرارة حوالي 2 دقيقة ، واثارة بلطف ، حتى يتم تسخين الفاكهة جيدا.
في كل طبق الحلوى ، ملعقة 1/2 كوب الآيس كريم. أعلى كل مع خليط الفاكهة.