الروبيان والبروكلي مع المعكرونة

قد يكون الروبيان والقرنبيط مع المعكرونة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 6 أشخاص وتكلف 2.83 دولارًا لكل وجبة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 31 جرامًا من البروتين و17 جرامًا من الدهون وإجمالي 412 سعرة حرارية. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من معكرونة الشعر الملائكي، وفصوص الثوم، والزبدة، وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 13 معجبًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. مع حصوله على نسبة 72%، يعد هذا الطبق جيدًا جدًا. وصفات مماثلة هي معكرونة البروكلي والروبيان، ومعكرونة الليمون مع الروبيان والقرنبيط، والروبيان والبروكلي والطماطم المجففة بالشمس مع المعكرونة.