الدجاج والسجق البامية مع فطائر الذرة
الدجاج والسجق البامية مع الزلابية الذرة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 956 سعرة حرارية, 76 جرام بروتين، و 53 جرام دهون. ل Serving 4.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ الكريول. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب والزبدة والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول الدجاج والسجق البامية, الدجاج والسجق البامية، و الدجاج والسجق البامية لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة ، تذوب 2 ملعقة صغيرة زبدة على نار متوسطة عالية.
يضاف الدجاج ؛ يطهى من 5 إلى 6 دقائق ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح لونه بنيا بشكل متساو.
يسكب الحساء فوق الدجاج ويسخن حتى الغليان. خفض الحرارة إلى منخفضة ؛ نقل الدجاج إلى جانب واحد من المقلاة.
في وعاء متوسط ، اخلطي مزيج خبز الذرة والحليب و 1 ملعقة كبيرة من الزبدة والبيض حتى تمتزج جيدا. أسقط الخليط بمقدار 8 ملاعق كبيرة مستديرة على خليط الحساء الساخن.
يغطى; يطهى على نار خفيفة 18 إلى 22 دقائق أو حتى المسواك إدراجها في وسط الزلابية يخرج نظيفة.