الدجاج التايلاندي
قد يكون الدجاج التايلاندي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 458 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 38 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الآسيوي. إذا كان لديك توابل تايلاندية وأوراق كزبرة طازجة وصدور دجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل التايلاندية مكان فاد التايلاندية الدجاج التايلاندية الساخنة, أريبا التايلاندية دي بولو (الدجاج التايلاندية أريبا)، و الدجاج التايلاندي.
تعليمات
تتبل قطع صدور الدجاج بالتوابل التايلاندية ؛ توضع جانبا.
رش مقلاة كبيرة غير لاصقة مع رذاذ الطبخ زيت الزيتون والحرارة على نار متوسطة عالية.
يضاف الدجاج المتبل والبصل والثوم والفطر.
اقلي الدجاج حتى ينضج ، حوالي 8 إلى 10 دقائق.
نضيف الفاصوليا الخضراء ومرق الدجاج وحليب جوز الهند وقشر الليمون. يغلى المزيج ، ثم يخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة حتى تنضج الفاصوليا ، حوالي 8 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
انقله إلى وعاء التقديم وقدمه ساخنا مزينا بالكزبرة.