صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الحمص لاتكس

الحمص لاتكس
الحمص لاتكس قد يكون مجرد اليهودية وصفة كنت تبحث عنه. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 195 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 12. وقد حاول 7 أشخاص وأحب هذه الوصفة. فهو مثالي ل هانوكا. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة التفاح وزيت الكانولان والثوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول لاتكس مع لوكس, لاتكس، و أفضل لاتكس لوصفات مماثلة.