أسياخ الجمبري والتفاح المشوي
الروبيان المشوي والتفاح أسياخ هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 119 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الريحان والتفاح غالان والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 17%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي أسياخ الروبيان بالكاري المشوي مع البصل المشوي وصلصة الفلفل الأحمر, أسياخ الروبيان المشوي، و أسياخ الروبيان المشوي مع روميسكو.
تعليمات
اخفقي العسل وزيت الزيتون والريحان ومربى الفراولة ورقائق الفلفل الأحمر والثوم وخل النبيذ الأحمر وعصير الليمون والسكر الأبيض في وعاء صغير.
ضع التفاح والروبيان في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق.
يسكب التتبيلة فوق الجمبري والتفاح ، ويغلق الكيس ، ويهز حتى يغطى ؛ برد لمدة 30 دقيقة.
سخن شواية خارجية للحرارة المتوسطة العالية.
خيط الروبيان والتفاح بالتناوب على 4 أسياخ خشبية معدنية أو غارقة. تخلص من التتبيلة المتبقية.
اطهي الأسياخ على الشواية المسخنة مسبقا حتى يصبح الجمبري معتما ، حوالي 5 دقائق لكل جانب.