أسافين البطاطس الشبت
قد تكون أسافين البطاطس الشبت مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب على 124 سعرة حرارية, 5 غرام من البروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 29 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الملح وزيت الزيتون وجبن البارميزان وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة. حاول أسافين البطاطس الشبت, هجوم وجبة خفيفة: الثوم الشبت أسافين البطاطا الحلوة، و حمص الشبت ودجز بيتا المحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت على نار متوسطة.
يضاف أسافين البطاطس ويرش بالملح والفلفل. يطهى لمدة 10-12 دقيقة أو حتى ينضج ويصبح لونه بنيا ذهبيا مع التحريك من حين لآخر.
يرفع عن النار ويرش بالجبن والشبت.