صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

5 دقائق التفاح هش

5 دقائق التفاح هش
5 دقائق التفاح هش قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف 53 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 146 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. وقد حاول 25 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط جوزة الطيب والسكر البني ، انتقل كاشي الحبوب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول خمس دقائق واحدة تخدم التفاح هش, 7 دقائق نظيفة الأكل التفاح والقرفة هش، و سلطة البقان المقرمشة مع خل التفاح لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني حشوة الفطيرة في قدر صغير على نار متوسطة منخفضة.الموسم مع جوزة الطيب وملعقة في أكواب الحلوى.أعلى مع السكر البني ، تليها كاشي.أعلى مع مغرفة من الآيس كريم الفانيليا غير الألبان (اختياري) .
المكونات سوف تحتاج
2 كوب رقائق شوكولاتة صغيرة نصف محلاة، مقسمة2 كوب رقائق شوكولاتة صغيرة نصف محلاة، مقسمة
جوزة الطيب إضافية، اختياريةجوزة الطيب إضافية، اختيارية
الكريمة المخفوقة والنعناع اختياريالكريمة المخفوقة والنعناع اختياري
1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح