يخنة لحم الضأن مع زبدة البندق والتمر
يخنة لحم الضأن مع زبدة البندق والتمر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 8 وتكاليف Serving 1.83 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 23 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 310 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. إذا كان لديك البندق والفلفل والتمر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البندق هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة البرقوق مع البندق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق جيد جدا. حاول رف من لحم الضأن مع زبدة البندق المحمص, طاجين لحم الضأن مع التمر، و لحم الضأن العطري مع التمر لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع البندق في محضر الطعام ؛ عملية حتى تصبح ناعمة (حوالي 2 1/2 دقيقة) ، كشط جوانب الوعاء مرة واحدة.
سخني فرن هولندي كبير مغطى برذاذ الطهي على نار عالية.
يطهى لمدة 5 دقائق ، ويحمر من جميع الجوانب. خفض الحرارة إلى متوسطة عالية.
يضاف البصل والمكونات التالية 5 (البصل من خلال الثوم) ؛ سوت 7 دقائق أو حتى البصل هو احمر طفيفة.
إضافة زبدة البندق ومرق لعموم; يقلب جيدا, كشط عموم لتخفيف بت احمر. ضجة في اللفت, بطاطا, جزر, تواريخ, و 2 كوب ماء; جلب ليغلي.
خفض الحرارة إلى متوسطة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة. كشف ويترك على نار خفيفة 1 ساعة و 20 الدقائق, أو حتى لحم الضأن هو العطاء وسميكة صلصة. ضجة في البازلاء ؛ ينضج 5 دقائق.