نفث الدجاج والسبانخ

الدجاج والسبانخ نفث يتطلب تقريبا 50 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 1.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 393 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 27 جرام دهون كل. وجد 35 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك زبدة وبصل وأنصاف صدر دجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا مذهلة جدا ملعقة النتيجة من 31%. وصفات مماثلة هي نفث السبانخ, نفث السبانخ، و نفث الجبن السبانخ.