كزبرة إندونيسية-دجاج بالعسل
يتطلب دجاج الكزبرة والعسل الإندونيسي تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 122 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك بشرة ، الفول السوداني ، معجون الفلفل الحار التايلاندي ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 50%، هذا الطبق صلب. حاول لحم الخنزير المزجج بالعسل والكزبرة, العسل والكزبرة الغريبة، و سمك السلمون مع العسل والكزبرة الصقيل لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع أول 3 مكونات في محضر الطعام ؛ نبض 2 إلى 3 مرات أو حتى مفروم.
أضف صلصة الصويا والكزبرة والعسل ومعجون الفلفل الحار ، وقم بمعالجتها حتى تصبح ناعمة.
وضع ماء مالح في وعاء كبير; إضافة الدجاج, وإرم إلى معطف. البرد 10 دقائق.
إزالة الدجاج من ماء مالح.
ضعي الدجاج على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم ؛ اشوي 6 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.