صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة28
مجلة

موفوليتا ناولينز الحقيقي

موفوليتا ناولينز الحقيقي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب ناولينز موفوليتان الحقيقي. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 42 جرام بروتين, 60 جرام دهون، وما مجموعه 952 سعرة حرارية. ل Serving 3.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك مرتديلا وبصل كوكتيل متبل ونبات الكبر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 242 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. أحب العديد من الناس هذا الطبق الكريولي. مع ملعقة درجة 90%، هذا الطبق هائل. حاول محار ناولينز, نولنز فلفل حلو محشي، و مزيج الكيك الأصفر محلي الصنع: مكونات حقيقية ، سريعة حقيقية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لعمل سلطة الزيتون: في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الزيتون الأخضر وزيتون كالاماتا والثوم والقرنبيط والكبر والكرفس والجزر والبيبرونسيني وبصل الكوكتيل وبذور الكرفس والأوريغانو والريحان والفلفل الأسود والخل وزيت الزيتون وزيت الكانولا.
المكونات سوف تحتاج
كوكتيل البصلكوكتيل البصل
زيتون كالاماتازيتون كالاماتا
3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع
شبت مفروم، أو أي عشبة طازجة تفضلينهاشبت مفروم، أو أي عشبة طازجة تفضلينها
وصلات النقانق الإيطالية الحلوة جونسونفيل®، مقطعة إلى شرائح بقياس 1/2 بوصةوصلات النقانق الإيطالية الحلوة جونسونفيل®، مقطعة إلى شرائح بقياس 1/2 بوصة
المفرقعات القمح الكاملالمفرقعات القمح الكامل
بذور الكرفسبذور الكرفس
الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
علب) مرق الدجاج منخفض الصوديومعلب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
يمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضريمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
امزج معا وانقل الخليط إلى وعاء زجاجي (أو وعاء آخر غير متفاعل). إذا لزم الأمر ، صب المزيد من الزيت لتغطية. غطي البرطمان أو الحاوية وضعيها في الثلاجة طوال الليل على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
1
قطع أرغفة الخبز إلى نصفين أفقيا ؛ أجوف بعض الخبز الزائد لإفساح المجال للتعبئة.
المكونات سوف تحتاج
نسبة الدهوننسبة الدهون
2
انتشار كل قطعة من الخبز مع كميات متساوية سلطة الزيتون ، بما في ذلك النفط.
المكونات سوف تحتاج
2/3 كوب فلفل أحمر حلو مشوي ومقطع2/3 كوب فلفل أحمر حلو مشوي ومقطع
نسبة الدهوننسبة الدهون
يمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضريمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضر
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
3
طبقة 'النصف السفلي' من كل رغيف مع 1/2 من السلامي, لحم خنزير, مرتديلا, جبن موزاريلا وبروفولون. استبدال 'النصف العلوي' على كل رغيف وقطع شطيرة إلى أرباع.
المكونات سوف تحتاج
مرتديلامرتديلا
بطاطا نيئة مقطعةبطاطا نيئة مقطعة
بروفولونبروفولون
اللفت الطازج المبشوراللفت الطازج المبشور
(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)
4
قدميها على الفور ، أو لفها بإحكام وضعيها في الثلاجة لبضع ساعات ؛ سيسمح ذلك بخلط النكهات وسلطة الزيتون في الخبز.
المكونات سوف تحتاج
نسبة الدهوننسبة الدهون
يمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضريمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضر
حلوى الهواءحلوى الهواء

المكونات

907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)أرغفة الخبز الإيطاليأرغفة الخبز الإيطالي596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)2(شتاء)استنزفت الكبراستنزفت الكبر1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الجزر المفرومالجزر المفروم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزهيرات القرنبيط المخللة المفرومة تقريبازهيرات القرنبيط المخللة المفرومة تقريبا1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الكرفس المفرومالكرفس المفروم11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.بذور الكرفسبذور الكرفس227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شرائح لحم الخنزير المطبوخ رقيقةشرائح لحم الخنزير المطبوخ رقيقة11 رطل كوسة،الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)2القرنفلثوم مفرومثوم مفروم11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيتون كالاماتا مصفى ، مطحونزيتون كالاماتا مصفى ، مطحون227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)مرتديلا شرائحمرتديلا شرائح227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شرائح جبنة الموزاريلاشرائح جبنة الموزاريلا1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبصل كوكتيل متبلبصل كوكتيل متبل11 رطل كوسة،الأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبيبرونسيني ، استنزفتبيبرونسيني ، استنزفت2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفلفل الحلو-زيتون أخضر محشو ، مهروسالفلفل الحلو-زيتون أخضر محشو ، مهروس227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شرائح جبن بروفولونشرائح جبن بروفولون596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شرائح رقيقة من سلامي جنوةشرائح رقيقة من سلامي جنوة

النبيذ الموصى به: ألبارينو, روز النبيذ, استرلينيا بلان

ألبارينو, روز Wine نبيذ, وسوفيجنون بلانك هي أفضل اختياراتي للكاجون. هذه الخمور منخفضة التانين والكحول المنخفضة ستكمل الحرارة في أطباق الكاجون الحارة ، بدلا من جعل فمك يحترق أكثر. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو توريس بازو داس بروكساس ألبارينو. لديها 4.4 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 19 دولار.
توريس بازو داس بروكساس ألبارينو
توريس بازو داس بروكساس ألبارينو
أصفر لامع مع حافة خضراء. عطرية بشكل مكثف مع الأزهار البيضاء والحمضيات والخوخ الأبيض. يمكن الوصول إليها ، حلوة وممتعة عند الدخول. ملحوظة لحموضتها النظيفة ، والتي تحمل من خلال على ميدبالات. طويلة ومستمرة على النهاية.فاتح للشهية ممتازة. جيد مع المأكولات البحرية النيئة أو المطبوخة أو المشوية. أزواج تماما مع الأسماك البيضاء الخفيفة. حنكها الحيوي يحقق توازنا مثاليا مع جبن الماعز الطري.