صعوبةعادي
جاهز10 الدقائق
حصص32
نقاط الصحة1
الوجبات الغذائيةأطباق هول 30
أنواع الأطباقالمرطباتالمشروبات
مجلة

منعش الطرف لكمة

منعش الطرف لكمة
منعش الطرف لكمة هو خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، وكاملة 30 وصفة مع 32 حصص. يحتوي هذا المشروب على 122 سعرة حرارية, 1 غرام من البروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الزنجبيل ، عصير الليمون المركز ، البرتقال ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. مع ملعقة درجة 33%، هذا الطبق ليس رائعا. منعش لكمة الفاكهة, لكمة الحزب، و تألق حزب لكمة هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي المكونات الأربعة الأولى. ضجة في الزنجبيل البيرة.
المكونات سوف تحتاج
علبة عصير ليمون مجمد ومذاب بالإضافة إلى 3/4 كوب عصير ليمون مركز مذابعلبة عصير ليمون مجمد ومذاب بالإضافة إلى 3/4 كوب عصير ليمون مركز مذاب
لكمةلكمة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
إضافة المجارف من شربات.
المكونات سوف تحتاج
حول شربات التوت، خففت قليلاحول شربات التوت، خففت قليلا
3
قدميها على الفور.