من السهل حساء الذرة وسرطان البحر
من السهل الذرة وسرطان البحر الشوربة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 430 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك رقائق البقدونس ومرق الدجاج والملح والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. كان 29 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 60%، وهو صلب. حاول حساء السلطعون والذرة, حساء الذرة وسرطان البحر، و حساء الذرة وسرطان البحر لوصفات مماثلة.
تعليمات
لف مكعبات البطاطس في غلاف بلاستيكي ، وميكروويف لمدة 30 ثانية. توضع جانبا.
في مقلاة مقلي ، يطهى لحم الخنزير المقدد على نار متوسطة حتى يسخن ، ويضاف البصل المفروم. يطهى ويقلب حتى يصبح البصل صافيا. ضجة في لحم السلطعون ورقائق البقدونس. توضع جانبا.
في هذه الأثناء ، تذوب الزبدة في قدر كبير على نار خفيفة.
خفقت في الدقيق حتى يصبح الخليط دسم ويأخذ على لون قشر البيض. استمر في الطهي لبضع دقائق أخرى مع التحريك من حين لآخر. ضجة في النبيذ. يذوب مرق الدجاج في الحليب ؛ عندما يتفتت خليط الدقيق ، يخفق ببطء في الحليب.
تخلط جيدا من أجل القضاء على جميع الكتل.
عندما يصبح الخليط كريميا وساخنا ، أضيفي خليط لحم الخنزير المقدد ومكعبات البطاطس والذرة المدهونة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
للحصول على شكل كاري كريمي ، أضف 2 ملعقة طعام من مسحوق الكاري بعد إضافة النبيذ إلى خليط الدقيق ، واستبدل الدجاج المطبوخ ومكعبات لحم الخنزير المقدد.