لوكونتري يغلي من ' حول الجدول الجنوبي

لوكونتري يغلي من ' حول الجدول الجنوبي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل $5.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 822 سعرة حرارية, 61 جرام بروتين، و 41 جرام دهون. جعلت 159 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. إذا كان لديك بيرة بيرة شاحبة وروبيان وليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل البيرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع سكر بني مطاطي وكوكيز بني كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل لوكونتري يغلي في وعاء, على الطاولة في ما يزيد قليلا عن ساعة، و سلطة الكرنب حار من ' حول الجدول الجنوبي.