صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
مجلة

لحم الخنزير والكراث كانيلوني

لحم الخنزير والكراث كانيلوني
لحم الخنزير والكراث كانيلوني هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 571 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. ل Serving 2.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من خردل الحبوب الكاملة ونصف الدسم ولحم الخنزير وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. أعجب 34 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة ممتازة. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: فطائر لحم الخنزير والكراث, لحم الخنزير والكراث فطيرة، و لحم الخنزير والكراث فريتاتا.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 200 درجة مئوية/مروحة 180 درجة مئوية / غاز
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
2
ينضج الكراث المقطع مع المرق في مقلاة مغطاة لمدة 5 دقائق حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
(والحصص فقط)(والحصص فقط)
1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
3
صفي الكراث واحتفظ بالمرق ثم امزجه مع لحم الخنزير وبعض التوابل. يقسم الخليط إلى 8, ملعقة على طول منتصف كل ورقة لازانيا, نشمر, ثم دس في طبق فرن, انضم الجانبين لأسفل.
المكونات سوف تحتاج
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
(والحصص فقط)(والحصص فقط)
1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)
4
اخلطي 300 مل من المرقة المحجوزة مع فراش الكريمة والخردل ومعظم الجبن المبشور. يتبل المزيج ثم يسكب فوق الكانيلوني.
المكونات سوف تحتاج
كانيلونيكانيلوني
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض
5
يرش فتات الخبز والجبن المتبقي ، ثم يخبز لمدة 20 دقيقة حتى يصبح الجزء العلوي ذهبيا وهشا ، وتكون حشوة الكراث ساخنة. عظيم مع سلطة خضراء.
المكونات سوف تحتاج
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
(والحصص فقط)(والحصص فقط)
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو