لازانيا الخضروات
وصفة لازانيا الخضروات يمكن أن ترضي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 1 ساعة و 10 دقائق. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 23 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 365 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 18. ل $1.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على جبن الموزاريلا الخالي من الدسم وجبن البارميزان والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام بياض البيض ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة. حاول لازانيا نباتية جدا, لازانيا الخضروات، و لازانيا الخضروات لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة. في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخفقي البيض وبياض البيض وجبن الريكوتا والبقدونس والريحان والأوريغانو والفلفل ؛ توضع جانبا.
في كل من اثنين 13 في. س 9 في. أطباق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ ، وانتشار 1 كوب صلصة السباغيتي.
ضعي ثلاث نودلز فوق صلصة السباغيتي في كل طبق.
ضعي ربع خليط الريكوتا ، 1 كوب صلصة سباغيتي ، 1 كوب جبن موزاريلا ، ثلاث نودلز لازانيا ونصف فاصوليا خضراء. ضعي فوق كل منها خليط الريكوتا المتبقي ، 1 كوب صلصة السباغيتي ، نودلز اللازانيا المتبقية ، صلصة السباغيتي وجبنة الموزاريلا.
يرش جبن البارميزان فوق كل منهما.
قم بتغطية وتجميد طاجن واحد لمدة تصل إلى 3 أشهر.
تخبز اللازانيا المتبقية ، مكشوفة ، على 375 دولارا لمدة 40-45 دقيقة أو حتى تصبح الفقاعات والحواف بنية خفيفة.
اتركيه لمدة 10 دقائق قبل التقديم.
لاستخدام اللازانيا المجمدة: قم بإذابة الثلج في الثلاجة طوال الليل.
أخرجه من الثلاجة قبل 30 دقيقة من الخبز. يغطى ويخبز في 375° لمدة 1-1/4 إلى 1-1 / 2 ساعة أو حتى شمبانيا.
اتركيه لمدة 10 دقائق قبل التقديم.