كرات لحم محرك الإطفاء
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كرات لحم محرك الإطفاء. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.62 دولارا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 30 جرام بروتين, 49 غرام من الدهون، وما مجموعه 611 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان والكيتون النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على فلفل بيكيلو ومرق الدجاج وملح الكوشر والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 51%. وصفات مماثلة تشمل كرات لحم محرك الإطفاء, كعكة محرك النار، و كعكة محرك النار.
تعليمات
سخني الفرن على حرارة 400 درجة فهرنهايت وادهني صينية الخبز بزيت الزيتون. يخفق البيبروني في محضر الطعام حتى يطحن ؛ انقله إلى وعاء متوسط الحجم (لا داعي لشطف محضر الطعام).
يضاف اللحم البقري والبانكو والبيض والفلفل الحلو و 1/2 ملعقة صغيرة ملح وقليل من الفلفل إلى الوعاء ؛ تخلط بيديك حتى تمتزج. تشكل على شكل 20 كرات لحم بحجم كرة الجولف وترتب على صينية الخبز المعدة.
اخبزيها مع التقليب في منتصف الطريق حتى تحمر لمدة 12 دقيقة.
في هذه الأثناء ، أضيفي الفلفل الأحمر المحمص ومعجون الطماطم إلى محضر الطعام واهرسيها حتى تصبح ناعمة.
انقلي المزيج إلى مقلاة كبيرة مع مرق الدجاج واتركيه على نار متوسطة عالية. يطهى حتى يتكاثف قليلا ، حوالي 5 دقائق ؛ يتبل بالملح والفلفل.
انقلي كرات اللحم إلى الصلصة واستمري في الطهي مع التحريك برفق حتى تصبح كرات اللحم طرية ، حوالي 10 دقائق أخرى. قسمي كرات اللحم والصلصة بين الأطباق.