صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 20 الدقائق
حصص25
نقاط الصحة7
مجلة

كرات زبدة الفول السوداني عالية البروتين

كرات زبدة الفول السوداني عالية البروتين
كرات زبدة الفول السوداني عالية البروتين هي خالية من الغلوتين ، فودماب ودية ، ونباتي وصفة مع 25 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 غرام من البروتين, 11 غرام من الدهون، وما مجموعه 134 سعرة حرارية. ل 9 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك مسحوق بروتين مصل اللبن والكاكاو وزبدة الفول السوداني المقرمشة وبذور الكتان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لقد جرب 252 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة صلبة من 69%. حاول أكا زبدة الفول السوداني كعكة الموز مع الشوكولاته زبدة الفول السوداني صقيع! (خالي من السكر ، نسبة عالية من البروتين والغلوتين), عالية البروتين الشوكولاته زبدة الفول السوداني الكوكيز، و ميلك شيك زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة الصحية {عالي البروتين} لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي زبدة الفول السوداني ومسحوق مصل اللبن والكاكاو والموز وبذور الكتان.
المكونات سوف تحتاج
زبدة الفول السودانيزبدة الفول السوداني
بذور الكتانبذور الكتان
الموزالموز
مسحوق الكاكاومسحوق الكاكاو
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
صب الخليط في كرات بحجم الجوز ، وضعها في وعاء مبطن بورق لفصل الطبقات. تجميد 2 ساعة على الأقل قبل التقديم
المكونات سوف تحتاج
الجوزالجوز

المعدات