صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
مجلة

كالاماري مقلي مع مايونيز حار

كالاماري مقلي مع مايونيز حار
المقلية كالاماري مع المايونيز حار قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع صفة هور دو مازا الخاص بك. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 421 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط اللبن ، كالاماري ، والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 44%. حاول كالاماري مقلي مع مايونيز حار, كالاماري مقلي مع مايونيز الأنشوجة الحار، و كالاماري مقلي مع مايونيز بيبرونسيني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يقلب المايونيز والسريراتشا معا في وعاء صغير. تغطية والبرد.
المكونات سوف تحتاج
مايونيزمايونيز
سريراتشاسريراتشا
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
نقع كالاماري في اللبن; البرد على الأقل 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
اللبناللبن
الحبارالحبار
3
يمزج الدقيق والمكونات 3 التالية في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
إزالة الكالاماري من اللبن ، ونعرات في خليط الدقيق. التخلص من الزائدة ، وحلقات منفصلة ومخالب.
المكونات سوف تحتاج
اللبناللبن
الحبارالحبار
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
هزةهزة
5
صب الزيت على عمق 2 بوصة في فرن هولندي ؛ الحرارة إلى 36
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
6
فراي كالاماري ، على دفعات ، 1 دقيقة أو حتى القيام به.
المكونات سوف تحتاج
الحبارالحبار
7
يصفى على المناشف الورقية ويقدم دافئا مع المايونيز الحار.
المكونات سوف تحتاج
مايونيزمايونيز
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية