صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة73
مجلة

قطع مع الأرز المقلي

قطع مع الأرز المقلي
ننسى الخروج لتناول الطعام أو طلب تناول الطعام في الخارج في كل مرة تشتهي الطعام الصيني. جرب صنع شرائح من الأرز المقلي في المنزل. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 495 جرام بروتين, 99 غرام من الدهون، وما مجموعه 3150 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 2 25.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 59% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مزيج من الزبدة والأرز المقلي ومزيج الشعيرية والزيت النباتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس جعل هذه الوصفة, و 1 أن أقول أنه ضرب بقعة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل شرائح لحم الخنزير مع الأرز المقلي الأناناس, شرائح لحم الخنزير مع الأرز المقلي الأناناس، و أرز مقلي بالخضار ، كيفية صنع أرز مقلي بالخضروات / الأرز.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، شرائح لحم الخنزير البني في الزيت على كلا الجانبين. في نفس المقلاة ، مزيج الأرز مقلي في الزبدة لمدة 2 دقيقة. ضجة في الماء والفطر ومحتويات حزمة توابل الأرز.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديم
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
2
ضعي شرائح لحم الخنزير فوق خليط الأرز ؛ رشي عليها صلصة الصويا. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. كشف ؛ يترك على نار خفيفة لمدة 2-5 دقائق أطول أو حتى ينضج الأرز وتصبح عصائر اللحم صافية.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)