فلفل مكسيكي محشي
قد يكون الفلفل المكسيكي المحشو مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 6 وتكاليف Serving 1.6 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 19 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 324 سعرة حرارية. جعلت 217 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو الميزانية ودية وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. إذا كان لديك صلصة الطماطم ومسحوق الفلفل الحار ولحم البقر المفروم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول فلفل محشي مكسيكي, فلفل محشي مكسيكي، و فلفل محشي مكسيكي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن طبق خبز مقاس 9 * 13 بوصة.
ضعي اللحم المفروم في مقلاة على نار متوسطة ، وحمري اللحم ، وكسريه إلى فتات أثناء طهيه ، حوالي 8 دقائق.
استنزاف الدهون الزائدة. ضجة في التوابل تاكو, ماء, مسحوق الفلفل الحار, الأرز المطبوخ, ملح, ملح الثوم, فلفل اسود, و 1 علبة من صلصة الطماطم; تخلط حتى تمتزج جيدا. جلب ليغلي ، وخفض الحرارة المنخفضة ، ويترك على نار خفيفة 20 دقيقة.
في هذه الأثناء ، نقطع الفليفلة الحلوة إلى نصفين بالطول ، ونزيل السيقان والأغشية والنوى والبذور.
وضع إدراج باخرة في قدر كبيرة ، وملء بالماء إلى أسفل الجزء السفلي من باخرة. يغطى ويغلى الماء على نار عالية.
وضع الفلفل في إدراج باخرة, تغطية عموم, والبخار حتى مجرد العطاء, 3 إلى 5 دقائق.
ضع الفلفل المطهو على البخار في طبق الخبز المحضر ، واملأه برفق بحشوة اللحم. اضغط على 1 مكعب من جبن كولبي جاك في وسط الحشوة في كل فلفل ، وصب العلبة المتبقية من صلصة الطماطم فوق الفلفل. غطي الطبق بورق الألمنيوم.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تنضج الفلفل وتصبح الحشوة ساخنة ، من 25 إلى 30 دقيقة.