صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فطيرة آيس كريم مفرومة

فطيرة آيس كريم مفرومة
هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 530 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 32 جرام دهون كل. ل Serving 1.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من آيس كريم فانيلان ، ماء ، لحم مفروم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل فطيرة التفاح المقلية كعكة الآيس كريم, فطيرة آيس كريم زبدة الفول السوداني الخالية من الألبان مع قشرة بسكويت الشوكولاتة، و فطيرة الكراميل واليقطين مع آيس كريم لحم مفروم.

تعليمات

1
يقلب معا أولا 3 المكونات; اضغط في قاع صفيحة 9 بوصة مدهونة جيدا.
2
تخبز في 350 لمدة 10 دقائق. تبرد على رف سلكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك
فرنفرن
3
يغلى اللحم المفروم و 1/2 كوب ماء في قدر صغير ؛ يغلي 3 دقائق. رائع.
المكونات سوف تحتاج
لحم مفروملحم مفروم
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
4
انتشار الخليط في القشرة.
المكونات سوف تحتاج
القشرةالقشرة
5
يقلب الآيس كريم معا والمكونات التالية 4 ؛ موزعة على لحم مفروم. تجميد 8 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريمآيس كريم
لحم مفروملحم مفروم
انتشارانتشار
6
أخرجه من الفريزر واتركه لمدة 20 دقيقة قبل التقديم.
7
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.

المكونات

2(شتاء)رقائق شوكولاتة الحليب (عبوة كاملة)رقائق شوكولاتة الحليب (عبوة كاملة)01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.البهارات الأرضيةالبهارات الأرضية01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.القرفة المطحونةالقرفة المطحونة01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.الزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون255مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)صفقة لحم مفروم جافصفقة لحم مفروم جاف1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)قشر البرتقال المبشورقشر البرتقال المبشور4146 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبقان المفروم ناعماالبقان المفروم ناعما8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالزينة: البقان المفروم المحمص والقرفة المطحونةالزينة: البقان المفروم المحمص والقرفة المطحونة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةآيس كريم الفانيليا ، خففتآيس كريم الفانيليا ، خففت1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري