صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

غداء الأحد: كعك السلطعون مع المايونيز بالليمون

غداء الأحد: كعك السلطعون مع المايونيز بالليمون
الأحد الغداء: كعك السلطعون مع المايونيز الليمون قد يكون مجرد هور مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 50 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 371 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 32 جرام دهون لكل وجبة. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، و 120 سيقولون إنها ضربت المكان. التوجه إلى المتجر والتقاط 25 علب اوقية (الاونصة) من لحم السلطعون مقطوع, صفار البيض, عصير الليمون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل غداء الأحد: كعك البطاطس, غداء الأحد: كعك السمك البسيط، و غداء الأحد: أطفال هولنديون مع سكر الليمون.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
يمزج لحم السلطعون المقطوع مع 1/2 كوب من فتات الخبز والبيض والكراث ويتبل بالملح والفلفل ثم يخلط حتى يمتزج جيدا. يقسم الخليط إلى 8 أجزاء متساوية الحجم ويغطى بفتات الخبز المتبقية. ادهني صينية الخبز ، وضعي كعك السلطعون على صينية ، وضعيها في الفرن لمدة 15 دقيقة أو حتى تتماسك كعك السلطعون.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
مقطوع لحم السلطعونمقطوع لحم السلطعون
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
سرطان البحرسرطان البحر
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
3
اخفقي صفار البيض حتى يصبح لونه أفتح. مزيج تدريجيا في النفط قليلا في وقت واحد حتى يتم إضافة كل النفط ويتم تشكيل مستحلب.
المكونات سوف تحتاج
أصناف من الفطرأصناف من الفطر
المستحلباتالمستحلبات
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
4
يخفق في عصير الليمون ويتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
5
قدمي كعك السلطعون مع القليل من المايونيز وبعض السلطة ذات الملابس الخفيفة.
المكونات سوف تحتاج
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
سرطان البحرسرطان البحر

النبيذ الموصى به: شاردونيه, مسكاد, ريسلينغ

شاردونيه, مسكاديت, وريسلينج هي أفضل اختياراتي للمحار. زبداني شاردونيه تعتبر كبيرة بالنسبة الاسكالوب, جمبري, سرطان البحر, وجراد البحر, في حين مسكاديت هو اختيار الكلاسيكية لبلح البحر, المحار, والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فيمكن لريسلينج شبه الجاف موازنة الحرارة. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو تينوتا دي نوزول لو برونيش شاردونيه. لديها 4.4 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 12 دولار.
تينوتا دي نوزول لو برونيش شاردونيه
تينوتا دي نوزول لو برونيش شاردونيه
نوزول لو برونيش هو تعبير أنيق ومميز لمجموعة شاردونيه ، مع باقة نظيفة وعطرة من الفواكه البيضاء والاستوائية يقابلها الفروق الدقيقة في الخبز المحمص. على الحنك ، يظهر توازنا رائعا لنضج الفاكهة يؤكده الحموضة الطازجة وهيكل الجسم المتوسط ، مع انطباع عام بالتعقيد الدقيق. تتكرر هذه في النهاية النظيفة والمستمرة ، والتي تنتهي بنبرة لذيذة خفية.