صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة39
مجلة

طاجن توستاشو

طاجن توستاشو
يتطلب طاجن توستاتشو تقريبا 1 ساعة و 40 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 4.51 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 54 جرام بروتين, 77 جرام دهون، وما مجموعه 1066 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط اللحم المفروم والبصل والفلفل الحار بوبلانو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الأفوكادو يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الأفوكادو بالشوكولاتة / موس الأفوكادو بالشوكولاتة الداكنة السريعة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول طاجن السجق-الأرز ، مزيج حساء البصل الجاف ، وأكثر من ذلك يشكلون طاجن اقتصادي ولذيذ, كالي خزفي {تحديثا على الكلاسيكية الشكر الفاصوليا الخضراء خزفي}، و طاجن روبن-التقط نكهات الساندويتش الخاصة في طاجن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
للكسرولة: سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
2
جلب الأسهم لحوم البقر لينضج في وعاء; إضافة الفلفل الحار الأنشو وما يكفي من الماء لتغطية ويطهى لإعادة لهم. عندما خففت ، ونقل إلى الطعام المعالج وهريس.
المكونات سوف تحتاج
أنشو الفلفل الحارأنشو الفلفل الحار
مرق لحم البقرمرق لحم البقر
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
3
شار بوبلانوس بالتساوي على اللهب أو تحت اللاحم. تبرد في وعاء مغطى ، ثم تقشر ، البذور ، ختم والاحتياطي.
المكونات سوف تحتاج
جبن حليب البقر القديمجبن حليب البقر القديم
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديملفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديم
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
رتبي شرائح التورتيلا على صفائح الخبز ، ورشيها برذاذ الطهي وتبليها بالملح.
المكونات سوف تحتاج
شرائح التورتيلاشرائح التورتيلا
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
5
اخبزيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا عميقا ، من 10 إلى 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
6
سخني الزيت ، 2 لفة من المقلاة ، في مقلاة كبيرة وعميقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
7
إضافة كوريزو والبني ، وتفتيت اللحم.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من أوراق البقدونس المسطحة، 3 حفنات كبيرة، مقطّعة1/2 كوب من أوراق البقدونس المسطحة، 3 حفنات كبيرة، مقطّعة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
8
إضافة لحوم البقر والاستمرار في البني وتنهار اللحوم.
المكونات سوف تحتاج
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
9
يضاف الفاصوليا والكزبرة والكمون والثوم والبصل والبوبلانوس وهريس الأنشو ويطهى معا بضع دقائق لدمج النكهات.
المكونات سوف تحتاج
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
جبن حليب البقر القديمجبن حليب البقر القديم
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
¼ ملعقة صغيرة أوريجانو¼ ملعقة صغيرة أوريجانو
10
طبقة نصف شرائح التورتيلا في طبق خزفي وأعلى مع خليط كوريزو ولحم البقر. قم بتبريده وتخزينه للحصول على وجبة جاهزة (قم بتخزين شرائح التورتيلا المتبقية في كيس رقائق معدنية حتى الاستخدام) ، أو اخبزها لتقديمها. لخبز ، أعلى خزفي درجة حرارة الغرفة مع شرائح التورتيلا المتبقية والجبن وتخبز في 375 درجة فهرنهايت حتى شمبانيا والساخنة من خلال ، 40 إلى 45 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح التورتيلاشرائح التورتيلا
1/2 كوب من أوراق البقدونس المسطحة، 3 حفنات كبيرة، مقطّعة1/2 كوب من أوراق البقدونس المسطحة، 3 حفنات كبيرة، مقطّعة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
11
لكريم الأفوكادو: أزيز القشدة الحامضة والأفوكادو وعصير الليمون في محضر الطعام.
المكونات سوف تحتاج
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
12
ضعي فوق الكسرولة الهالبينو المخلل والخس والطماطم والبصل ، ثم ضعي كريمة الأفوكادو فوقها (أو مررها على المائدة).
المكونات سوف تحتاج
صلصة الطماطم-شيبوتلصلصة الطماطم-شيبوتل
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين

المكونات

2الفلفل المجفف الأنشو ، ينبع والمصنفالفلفل المجفف الأنشو ، ينبع والمصنف1الأفوكادو الناضجة ، المفرومالأفوكادو الناضجة ، المفروم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق لحم البقرمرق لحم البقر425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفاصوليا السوداء ، استنزفتالفاصوليا السوداء ، استنزفت454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)كوريزو المكسيكي ، أغلفة إزالتهاكوريزو المكسيكي ، أغلفة إزالتها161 بوصةتورتيلا الذرة ، مقطعة إلى شرائح 1 بوصةتورتيلا الذرة ، مقطعة إلى شرائح 1 بوصة2القرنفلالثوم المفرومالثوم المفروم454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)كزبرة مطحونةكزبرة مطحونة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)كمون مطحونكمون مطحون6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًرومين مفروم أو خس آيسبرغ ، للتزيينرومين مفروم أو خس آيسبرغ ، للتزيين1شريحةمخلل هالبينو ، للتزيينمخلل هالبينو ، للتزيين1الجير ، عصيرالجير ، عصير5916 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشيدر تمزيقه أو مزيج من مونتيري جاك ، بيبر جاك ، شيدر ، تشيهواهوا ، أساديرو أو أي أجبان سهلة الذوبان (حوالي 12 أونصة)شيدر تمزيقه أو مزيج من مونتيري جاك ، بيبر جاك ، شيدر ، تشيهواهوا ، أساديرو أو أي أجبان سهلة الذوبان (حوالي 12 أونصة)2(شتاء)الخضار أو زيت الزيتونالخضار أو زيت الزيتون1البصل المفرومالبصل المفروم2بوبلانو تشيليبوبلانو تشيلي6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالبصل الأحمر المفروم ، للتزيينالبصل الأحمر المفروم ، للتزيين6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالملحالملح2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالطماطم المفرومة ، للتزيينالطماطم المفرومة ، للتزيين