طاجن توستاشو
يتطلب طاجن توستاتشو تقريبا 1 ساعة و 40 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 4.51 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 54 جرام بروتين, 77 جرام دهون، وما مجموعه 1066 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط اللحم المفروم والبصل والفلفل الحار بوبلانو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الأفوكادو يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الأفوكادو بالشوكولاتة / موس الأفوكادو بالشوكولاتة الداكنة السريعة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول طاجن السجق-الأرز ، مزيج حساء البصل الجاف ، وأكثر من ذلك يشكلون طاجن اقتصادي ولذيذ, كالي خزفي {تحديثا على الكلاسيكية الشكر الفاصوليا الخضراء خزفي}، و طاجن روبن-التقط نكهات الساندويتش الخاصة في طاجن لوصفات مماثلة.
تعليمات
للكسرولة: سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
جلب الأسهم لحوم البقر لينضج في وعاء; إضافة الفلفل الحار الأنشو وما يكفي من الماء لتغطية ويطهى لإعادة لهم. عندما خففت ، ونقل إلى الطعام المعالج وهريس.
شار بوبلانوس بالتساوي على اللهب أو تحت اللاحم. تبرد في وعاء مغطى ، ثم تقشر ، البذور ، ختم والاحتياطي.
رتبي شرائح التورتيلا على صفائح الخبز ، ورشيها برذاذ الطهي وتبليها بالملح.
اخبزيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا عميقا ، من 10 إلى 15 دقيقة.
سخني الزيت ، 2 لفة من المقلاة ، في مقلاة كبيرة وعميقة على نار متوسطة عالية.
إضافة كوريزو والبني ، وتفتيت اللحم.
إضافة لحوم البقر والاستمرار في البني وتنهار اللحوم.
يضاف الفاصوليا والكزبرة والكمون والثوم والبصل والبوبلانوس وهريس الأنشو ويطهى معا بضع دقائق لدمج النكهات.
طبقة نصف شرائح التورتيلا في طبق خزفي وأعلى مع خليط كوريزو ولحم البقر. قم بتبريده وتخزينه للحصول على وجبة جاهزة (قم بتخزين شرائح التورتيلا المتبقية في كيس رقائق معدنية حتى الاستخدام) ، أو اخبزها لتقديمها. لخبز ، أعلى خزفي درجة حرارة الغرفة مع شرائح التورتيلا المتبقية والجبن وتخبز في 375 درجة فهرنهايت حتى شمبانيا والساخنة من خلال ، 40 إلى 45 دقيقة.
لكريم الأفوكادو: أزيز القشدة الحامضة والأفوكادو وعصير الليمون في محضر الطعام.
ضعي فوق الكسرولة الهالبينو المخلل والخس والطماطم والبصل ، ثم ضعي كريمة الأفوكادو فوقها (أو مررها على المائدة).