صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
مجلة

طاجن الفاصوليا الخضراء المقلية الفرنسية

طاجن الفاصوليا الخضراء المقلية الفرنسية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات المقبلات ، لذا جرب طاجن الفاصوليا الخضراء المقلية الفرنسية. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 159 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب كريم مكثف من حساء الفطر ، الفرنسية onions البصل المقلي الأصلي ، والفاصوليا الخضراء ، والحليب. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. فهو مثالي ل عيد الشكر. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة جدا. طاجن الفاصوليا الخضراء مع الكراث المقلي, طاجن الفاصوليا الخضراء مع الكراث المقلي، و طاجن الفاصوليا الخضراء مع الكراث المقلي المقرمش هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
في مدهون 1-1 / 2 كيو تي. صحن الخبز ، والجمع بين الحساء والحليب والبصل 2/3 كوب والفاصوليا والفلفل الأحمر.
المكونات سوف تحتاج
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
2
خبز ، كشف ، في 350° لمدة 30 دقيقة أو حتى يسخن من خلال. ضجة وأعلى مع البصل المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
3
خبز 5 دقائق إضافية.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف