طاجن التورتيلا القلبية
طاجن التورتيلا القلبية يأخذ تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق من البداية إلى النهاية. هذا الطبق الرئيسي لديه 600 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 37 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة النباتية للبيض اللاكتو تقدم 4 وتكاليف 1 1.49 لكل وجبة. أعجب 20 شخصا بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. توجه إلى المتجر واحصل على كريمة الخفق الثقيلة والفاصوليا المقلية وفص الثوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا شوربة تورتيلا الدجاج القلبية, طاجن دجاج دسم، و طاجن المعكرونة القلبية.
تعليمات
في مقلاة على نار متوسطة ، يطهى اللحم البقري حتى يصبح لونه ورديا ؛ استنزاف.
أضف توابل التاكو والماء. يترك على نار خفيفة ، مكشوف ، لمدة 5 دقائق ؛ يرفع عن النار ويترك جانبا.
في قدر ، يقلى البصل والفلفل الحار والهالبينو والثوم في الزيت حتى ينضج ، حوالي 8 دقائق.
ضجة في كريم والملح. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.
انشر 3 ملاعق كبيرة من الصلصة في 8 بوصات غير مدهونة. طبق خبز دائري أو مربع.
انشر حوالي 2 ملعقة صغيرة من الصلصة على كل تورتيلا ؛ طبقة مع الفاصوليا وخليط اللحم البقري و 2 ملاعق كبيرة من كل نوع من الجبن.
نشمر ونضع جانب التماس لأسفل في طبق الخبز. أعلى مع الصلصة المتبقية.
خبز ، مكشوف ، في 350° لمدة 25 دقيقة.
يرش الجبن المتبقي ؛ اخبز لمدة 5 دقائق أطول.
تقدم مع الكريمة الحامضة والصلصة إذا رغبت في ذلك.