صلصة البحر الأبيض المتوسط الحارة

هل تحتاج إلى وجبة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان وبيض نباتي و30 ساعة كاملة من المقبلات ؟ يمكن أن تكون صلصة البحر الأبيض المتوسط اللذيذة وصفة رائعة يمكنك تجربتها. تكفي هذه الوصفة 12 شخصًا. مقابل 41 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 5% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 1 جرام من البروتين ، 2 جرام من الدهون ، وإجمالي 40 سعرة حرارية . هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجبين. توجه إلى المتجر واشتري مسحوق الفلفل الحار والزيت النباتي وأوراق الكزبرة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق . مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 49% ، وهي درجة قوية. وصفات مماثلة هي دجاج مشوي حار مع بطاطس البحر الأبيض المتوسط ، صلصة زيستي ، وكيفية صنعها: صلصة زيستي {} .