صدر البحر الأبيض المتوسط
يتطلب صدر البحر الأبيض المتوسط حول 6 ساعات و 5 دقائق من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وصفة نباتية لها 112 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هانوكا سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام اليهودي. توجه إلى المتجر والتقاط كالاماتا, صدر الحيوان قطع مسطحة, نبيذ, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل صدر البحر الأبيض المتوسط, بسيطة بطيئة طباخ صدر الحيوان & صدر الحيوان القلبية التاكو، و صدر الحيوان.
تعليمات
توضع الطماطم والنبيذ والثوم والزيتون وإكليل الجبل في طباخ بطيء ويقلب المزيج.
يرش اللحم مع 1 1/2 ملعقة صغيرة. الملح والفلفل حسب الذوق.
ضعه فوق خليط الطماطم ؛ ملعقة نصف خليط الطماطم فوق اللحم لتغطية. يغطى ويطهى على نار عالية حتى ينضج الشوكة ، من 5 إلى 6 ساعات.
انقل لحم الصدر إلى لوح التقطيع ، وخيمة بورق القصدير واتركه لمدة 10 دقائق. يتبل بالملح والفلفل. شريحة صدر الحيوان عبر الحبوب ونقل إلى طبق التقديم. تسكب بعض الصلصة فوق اللحم وترش بالبقدونس.
قدمي لحم الصدر مع الصلصة المتبقية على الجانب.