شيك ان بيك دجاج مشوي حار
هزة ' ن خبز حار الشواء الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 164 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.12 دولار لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الأب حدث. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقط مزيج طلاء الدجاج المخفوق والخبز ، وخردل بوبون ديجون الرمادي ، وصدور الدجاج ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول يهز ويخبز أجنحة الدجاج, اهتز ان بيك ناجت دجاج كابوبس، و يهز ويخبز الدجاج-خال من الغلوتين لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 فهرنهايت.
اخلطي صلصة الشواء والخردل في طبق فطيرة أو طبق ضحل ؛ توضع جانبا.
مزيج مزيج الطلاء ومسحوق الثوم في لوحة فطيرة منفصلة أو طبق ضحل.
اغمس الدجاج في خليط صلصة الشواء ، ثم في خليط الطلاء ، ثم اقلبه لتغطي كلا الجانبين بالتساوي.
ضعيها في طبقة واحدة في صينية خبز 15 * 10 * 1 بوصة مبطنة بورق الألمنيوم. تخلص من أي خليط طلاء متبقي.
خبز 20 دقيقة. أو حتى ينضج الدجاج.