شوربة تورتيلا الدجاج
قد يكون حساء التورتيلا الدجاج مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 223 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 6 وتكاليف Serving 1.59 لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك هالبي إرموس ومرق الدجاج والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي شوربة تورتيلا الدجاج, شوربة تورتيلا الدجاج، و شوربة تورتيلا الدجاج.
تعليمات
الجمع بين مرق والطماطم (البندورة) في وعاء الحساء ، وتقديمهم ليغلي ؛ خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، والسماح لينضج 10 دقيقة.
في هذه الأثناء ، سخني الزيت في مقلاة متوسطة على نار متوسطة حتى يسخن.
أضيفي شرائح التورتيلا على دفعتين واطهيها مع التحريك مرة أو مرتين ، حتى يصبح لونها بني فاتح ومقرمش ، من 5 إلى 7 دقائق.
قم بإزالة الشرائط المقلية إلى المناشف الورقية لتصريفها.
في نفس المقلاة, طبخ الدجاج 3 إلى 5 دقائق دون التحريك, حتى احمر لطيف على الجانب الأول.
يضاف البصل والثوم والهالبيوس والكمون والملح ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو نحو ذلك ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج الدجاج وينعم الخضار.
أضف محتويات المقلاة إلى المرق المغلي ؛ يطهى لمدة 10 دقائق.
يزين كل منها بشرائح التورتيلا والجبن والكزبرة ؛ يقدم كل وعاء مع قطعة من الجير.