شوربة القرع بالجوز مع الينسون والزنجبيل والروبيان

حساء الجوز الاسكواش مع اليانسون والزنجبيل الروبيان هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 188 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 1.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. وقد حاول 144 شخصا وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الكراث, الروبيان في قذيفة, مقبلات: الأغصان الكزبرة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 68%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي شوربة القرع بالجوز مع الينسون والزنجبيل والروبيان, شوربة الجزر والزنجبيل مع وصفة اليانسون النجمي، و البطاطا الحلوة - حساء الينسون مع كريم الزنجبيل.

تعليمات

إرم الروبيان مع الزنجبيل في وعاء وتنقع ، مبردة ، 30 دقيقة (لا تنقع لفترة أطول أو الإنزيمات من الزنجبيل ستبدأ لطهي الروبيان).

المكونات سوف تحتاج

مزيج كول سلو ثلاثي الألوان

1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)

المعدات التي سوف تستخدمها

للتنظيف بالفرشاة والقلي العميق

يطهى الكراث والثوم واليانسون في الزبدة في قدر ثقيل 3 لتر على نار معتدلة ، مع التحريك ، حتى ينضج الكراث ، حوالي 5 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

الكراث، المبشور أو المفروم

طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري

حفنة من السبانخ الطازجة (حوالي

ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر، بالإضافة إلى المزيد لورق الزبدة

المعدات التي سوف تستخدمها

ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش

يضاف القرع والمرق والماء ويترك على نار خفيفة ، غير مكشوف ، حتى يصبح القرع طريا جدا ، حوالي 20 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

سكين حاده

1 رطل من معكرونة الباتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة

معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة

إزالة الينسون.

المكونات سوف تحتاج

سكوتش بونيه تشيلي، مفروم

حساء بيرمي في 2 دفعات في الخلاط (توخي الحذر عند مزج السوائل الساخنة) حتى سلس جدا ، حوالي 1 دقيقة لكل دفعة ، ثم نقل إلى عموم تنظيفها والدفء ، مغطاة.

المكونات سوف تحتاج

1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)

المعدات التي سوف تستخدمها

42 عرق السوس خيط أحمر

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

يرش الروبيان المتبل بالملح.

المكونات سوف تحتاج

1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)

(أنبوب كبير)

يسخن الزيت في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة على نار عالية إلى حد ما حتى يسخن ولكن لا يدخن ، ثم يقلى-الروبيان على دفعات 2 ، مع التحريك ، حتى ينضج تماما ، حوالي 3 دقائق لكل دفعة ، مع النقل إلى مناشف ورقية.

المكونات سوف تحتاج

1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة