شوربة الفاصوليا البيضاء
حساء الفاصوليا البيضاء هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 179 سعرة حرارية. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. زوجان حقا أحب هذا الحساء. فهو مثالي ل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط الصيف لذيذا والبصل ومرق الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة محبوب من قبل 27 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 80%، هذا الطبق مذهل. حاول حساء الفاصوليا البيضاء التوسكانية مع البروكلي-تطور مختلف تماما على حساء الخضار, حساء الفاصوليا البيضاء ولحم الخنزير، و شوربة الفاصوليا البيضاء لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في قدر كبير على نار متوسطة عالية.
يقلى الثوم والبصل حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق. يضاف الجزر والذرة ويتبل بالملح والفلفل ويطهى لمدة 2 إلى 3 دقائق أخرى.
يسكب مرق الدجاج والفاصوليا والطماطم والزعتر والمالح والبقدونس ويغلى المزيج. قلل إلى نار هادئة ، غطيها ، واطهيها لمدة ساعة تقريبا.
حساء منفصل إلى 2 أجزاء متساوية ، والسماح لتبرد لدرجة حرارة الغرفة. بمجرد تبريده ، اهرس نصف الدفعة في الخلاط أو معالج الطعام حتى تصبح ناعمة. أعد كلتا الدفعتين إلى القدر ، وقم بتسخينهما حتى يتم تسخينهما. اضبط التوابل بالملح والفلفل حسب الحاجة.