شوربة العدس الفرنسية كابوتشا

بحاجة الى طبق رئيسي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون حساء العدس الفرنسي كابوتشا وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 322 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة محبوبة من قبل 479 من عشاق الطعام والطهاة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من العدس الأخضر والبصل وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزنجبيل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. أحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. مع ملعقة درجة 100%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي كابوتشا الاسكواش العدس كاري, شوربة العدس الفرنسية، و شوربة العدس الفرنسية / الحساء.